حبات ''الزقوقو'' لها عدة فوائد صحية تساعد على الهضم و يمكن استعمالها في عدة أكلات. و أهم 7 فوائد للزقوقو هي 1- تعطي الجسم الطاقة والنشاط وتحتوي على فيتامينات أ ، ب ، د 2- تحتوي على الألياف المهمة للامعاء بحيث تقلل من إصابة الإنسان بالإمساك. 3- مفيدة للقلب ، وتحمي الإنسان من الجلطات وانغلاق الشرايين. 4- تعمل على تقوية المناعة ، لأنه غني بالمغنيز ويقوي العظام 5-تعمل على تقليل نسبة الكولستيرول الضار في الجسم. 6- يستخدم الصنوبر في الرجيم لأنه يقلل من الشهية . 7- تساعد في تحسين أداء الجهاز العصبي.